Gratidão

Costuma praticar a sua gratidão diariamente?

Sabia que há estudos que demonstram que as pessoas que praticam a sua gratidão diariamente são significativamente:

· Mais felizes

· Mais bem-sucedidas

· Mais abundantes

· Menos stressadas e negativas

· As que beneficiam de melhores relacionamentos

Apesar de sentirmos que não temos tempo, ou vontade, ou de termos coisas a mais para fazer, devemos sempre dedicar algum tempo a agradecer pelas pequenas coisas que a vida nos traz.

Considera que não tem nada para agradecer? Pense outra vez!

Temos sempre algo a agradecer, nem que seja por termos a oportunidade de acordar para mais um novo dia e fazer algo diferente ou melhor do que no dia anterior e a pouco e pouco agradeça tudo o resto.

Dedique algum tempo aos seus agradecimentos, se sentir, escreva um caderno de agradecimentos, se não, quando o seu dia terminar agradeça mentalmente por tudo de bom que o dia lhe trouxe, habitue-se a ver o lado bom das coisas, há sempre algo que poderemos agradecer e quanto mais agradecemos mais a vida nos trará motivos para agradecer.

Já agradeceu hoje?

Cuidamos hoje do seu amanhã